Длительность терапии зависит от ваших индивидуальных потребностей и целей. Метод когнитивно-поведенческой терапии, в котором я работаю, относится к краткосрочной терапии. Некоторые клиенты могут почувствовать улучшение после нескольких сессий, тогда как другим может потребоваться более длительное время. Таким образом, терапия может продолжаться от нескольких недель, месяцев до года и более.